Canan Karatay’dan Öneriler

Yemek saatleri çok önemli

07 Haziran 2018 Perşembe, 14:20

Canan Karatay’dan kilo vermek isteyenlere sevindirici bir haber geldi.

 

Karatay’ın bu önerilerine dikkat ederseniz uyurken bile kilo verebilirsiniz. Kilo vermek için çok uğraşıyor ama tartıya çıktığınızda umduğunuzu bulamıyorsanız Canan Karatay önerileri ile bu sorununuz ortadan kaybolacak. Kilo verirken dikkat etmeniz gerekenler neler, cevabını sizler için araştırdık. İşte Canan Karatay’dan kilo vermek isteyenlere özel öneriler.

 

YEMEK SAATLERİ ÇOK ÖNEMLİ: Kilo vermek isteyenlerin dikkat etmesi gereken konulardan birisi yemek yeme saatleri. Yağ yakıcı hormon olarak bilinen leptinin aktif olduğu saatlere göre bir beslenme düzeni oluşturarak kilo vermek mümkün. Gece vakti leptinin aktif olması ile uykunuzda kilo verebilirsiniz. Leptinin gece aktif olabilmesi için ise akşam 8’den sonra hiçbir şey yememeniz gerekiyor.

Kaynak: internethaber

HRA – Haber Revizyon Ajans

 

You must be logged in to post a comment Login

Yorum yazın...